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邊緣人 你不止沒朋友 還老得比較快!

2017/11/08 整理/林以璿

上(10)個月,美國西北大學Feinberg醫學院認知神經病學和阿茲海默症中心(CNADC)提出了一項有趣的研究發現:維持緊密的人際關係,是減緩記憶和認知功能下降的關鍵。研究成果已經發表在10月份的《PLOS One》。

「並不是說只要你交友廣泛,就永遠不會得阿茲海默,但研究結果確實證明,維持活躍的社交活動,似乎與認知衰退延緩有關。」CNADC副教授Emily Rogalski表示。

有些老人的記性和年輕人一樣好,即使上了年紀仍然能保持敏捷的思維,科學家稱他們為「超級老人」。

這項研究共調查了31名年齡超過80歲的超級老人和19名平均水平認知的同齡人,讓所有人完成一份標準的問卷,以評估大家的總體幸福程度和生活滿意度。結果表明,儘管與同齡人相比,超級老人在問卷調查中獲得了類似的分數,但在評估自身與他人的友誼方面,卻表現得很突出。

因此,團隊推斷「交朋友」可能有益於延緩腦部老化。

另外,超級老人的大腦稍微大一些,尤其是在大腦的外皮質區。隨著年齡的增長,我們的感覺、情緒處理、自控、學習所依賴的大腦皮質逐漸收縮和退化,大腦中的白質也同樣如此。 2014年《Nature Communications》中的研究發現,白質是大腦的「後備發電機」,如果皮質開始退化,白質就會發動起來。

如果白質沒有如預期發動起來,人們就會經歷衰老的典型症狀:記憶模糊、難以集中註意力和學習等等。

當然,也不能排除某些個體天生的腦白質就特別活躍,但是活躍的腦白質並不多見。不過,普通人也可以透過運動、戒煙、學習新事物來強化記憶力—或者,多交些朋友也會有所幫助!

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