2016年02月18日 星期四 23:57:08

掌握大中華市場脈動.亞洲專業華文生技產業月刊

《321世界睡眠日》 研究發現台北人睡覺最愛作夢

王柏豪

失眠-1

台北人睡覺愛作夢!

2018年3月21日,是全球第十八個世界睡眠日。國際睡眠專家正齊聚北京清華大學進行研究交流,中國醫師協會睡眠醫學專業委員會還將組織中國300餘家醫院舉辦大型義診活動,呼應今年「規律作息、健康睡眠」的主題,以協助有睡眠診療需求的患者。因為許多研究發現,現在人多睡不好、作息晚睡,全球竟有高達四分之三的人都在試圖改善自己的睡眠。

 

專家對睡眠類型的地域分析結果亦頗有趣味,研究顯示,起床最早的城市為北京,這或許受到交通狀況影響,北京居民不得不起早;睡眠最受情緒/情感干擾的城市為澳門;臺北是睡覺最愛做夢的城市。

 

中國的研究統計則顯示,90後年輕人睡眠指數均值為66.26,普遍睡眠不佳,呈現出「需要輾轉反側才能安然入睡」的狀態;六成90後年輕人存在晚睡的作息習慣,能保持早睡早起作息的只有不到兩成;接近1/3的人上午9點後起床,約7成人是被動起床。

 

一項針對全球成年人的研究指出,超過六成人存在某種影響睡眠的醫學問題,1/4的成年人有失眠問題,1/5的人有打鼾現象。超過一半的受調查者,在過去3個月的晚上存在憂慮或受外部因素干擾而影響睡眠。全球範圍內,3/4的成年人都試圖以某種方式改善他們的睡眠。

 

此外,研究發現,女性也更易罹患睡眠障礙。女性睡眠及睡眠障礙受不同年齡、不同生命階段(青春期、月經週期、妊娠/哺乳期及絕經期)的內分泌與心理變化的影響。

 

社區老年人群中,有睡眠障礙和憂鬱症狀者患病率分別為30.5%和18.1%,且10.6%的社區老年人同時存在兩種疾病或症狀。

 

值得留意的是,睡眠呼吸障礙會同時增加阿茲海默病和血管性癡呆的發生。因此,老年人的睡眠障礙得要儘早干預和治療,以防止憂鬱症及老年癡呆。

 

文章分類 全球新聞

發表迴響

未來活動

  1. 【‪PMMD】癌症分子檢測與治療之健保給付面面觀論壇

    三月25日 19:00:00 - 21:30:00
  2. 7th Annual Biologics World Taiwan/生物製藥臺灣2019

    三月26日 08:00:00 - 三月28日 17:30:00
  3. CHIC第十屆啟珂健康投資論壇-上海

    三月26日 13:00:00 - 三月28日 17:00:00
  4. 國家生技研究園區BioHub Taiwan招商說明會

    三月27日 13:00:00 - 17:00:00
  5. 2019 Edwards Taiwan U.S. MEDTECH Symposium

    三月28日 08:30:00 - 12:00:00

Copyright© 2019 環球生技投資股份有限公司. All rights reserved.

讀者服務電話:(02)2726-1065  時間:週一 ~ 週五 9:00 ~ 18:00

服務信箱:service@gbimonthly.com

地址:110臺北市信義區松德路161號2樓之3, Taiwan