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WHO公布最新降低失智症風險指南 呼籲全球共同重視預防

2019.05.17 環球生技雜誌 / 記者 吳培安 編譯

WHO公布最新降低失智症風險指南,呼籲全球共同重視預防。(圖片來源: WHO官方網站)

WHO公布最新降低失智症風險指南,呼籲全球共同重視預防。(圖片來源: WHO官方網站)

近日(14),世界衛生組織(WHO)公布最新《降低認知退化及失智症風險指南》,基於科學證據提出多項生活型態、健康管理及干預措施的建議,呼籲全球應共同重視失智症的預防,降低風險以促進全球衛生健康。

這份指南中說明了可降低失智症風險的生活型態建議,包括規律運動、不抽菸、避免不當飲酒、體重控制、健康飲食,並維持健康標準的血壓、血糖、血膽固醇指數。其中特別值得注意的是,這份指南不建議為了降低失智症風險而服用維生素B、維生素E、多不飽和脂肪酸的營養補充品,攝取過多可能甚至有害。

WHO認為,這份指南不只對失智症的高風險群提出重要建議,各國政府應該重視失智症為社會帶來的經濟負擔。以美國為例,失智症所需的照護成本到了2030年,預計將會攀升到2兆美元的驚人數字。

WHO總幹事Tedros Adhanom Ghebreyesus說:「我們必須竭盡所能降低失智症的風險。這份指南集合了我們已經知曉一段時間的科學證據,它對我們的心臟和腦的健康都有好處。」

失智症的診斷是根據患者的認知功能惡化到低於正常年歲增長的程度,以致於影響了記憶、思考、方向感、對話、計算、學習能力、語言和判斷能力等。除了生活型態,失智症也可能是因為其他腦部疾病或創傷所造成,例如阿茲海默症或腦中風。

全世界已經有5,000萬人罹患失智症,平均每3秒就會出現1名新患者,且預估2050年全球失智症患者將會成長到3倍之多,但至今卻沒有有效的治療方法。

據目前研究顯示,失智症雖與年齡有強烈關聯性,但並非是因老化而造成的疾病。近二十年來,已有不少科學研究指出認知功能受損/失智症和生活型態風險因子有關,包括運動量不足、抽菸、不健康的飲食、不當的飲酒行為等。

除了生活型態,與增加失智症風險的健康問題還包括高血壓、糖尿病、高血膽固醇、肥胖和憂鬱症,以及社交疏離和認知活動不足(Cognitive inactivity)。

 

參考資料:

https://www.who.int/mental_health/neurology/dementia/guidelines_risk_reduction/en/

https://www.who.int/news-room/detail/14-05-2019-adopting-a-healthy-lifestyle-helps-reduce-the-risk-of-dementia

https://www.who.int/mental_health/neurology/dementia/risk_reduction_gdg_meeting/en/

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